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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar hábitos alimentares saudáveis constitui fundamental no processo de emagrecimento a longo prazo. Começar um método de alimentação saudável ajuda preservar a saúde no decorrer de a trajetória.Incluir produtos frescos e verduras nos cardápios proporciona vitaminas importantes pa